A composição corporal pode ser medida e calculada através das espessuras de pregas cutâneas ou através de Bioimpedância.

Ideal	Mulheres	Homens
% água	50 - 60 %	50 - 65 %
% gordura	17 - 27 %	13 - 23 %
% massa magra	20 - 30 %	20 - 30 %

Exemplo: